Servidores da Câmara Municipal de Manaus (CMM) participaram, nesta segunda-feira (30/01), de uma palestra sobre saúde mental em alusão ao movimento social Janeiro Branco. A ação foi viabilizada pelo vereador João Carlos (Republicanos) em sintonia com a campanha que acontece em todo o Brasil, “A Vida pede Equilíbrio”.

Cerca de 40 pessoas acompanharam a palestra ministrada pela psicóloga Anakena Carolina. De acordo com o parlamentar, a ação tem grande relevância pois leva em consideração um contexto de sociedade que está sempre conectada e em busca de informações, muitas vezes prejudicando a saúde mental.

“Ela quer conhecer novas pessoas, novos lugares, quer ler todo tipo de livro. Ela tem uma dimensão gigantesca de possibilidades, e isso acaba trazendo, além das atribuições comuns do seu dia a dia, muitos pensamentos. Se não souber colocar as coisas no seu devido lugar, a pessoa acaba se confundindo, se atrapalhando, e cobrando de si além do que deveria”, disse João Carlos.

A psicóloga Anakena Carolina explicou que o conteúdo da palestra explora principalmente a tomada simples de decisões para benefício da saúde mental de cada indivíduo, defendendo equilíbrio no uso de redes sociais, contato com a natureza, prática de terapia, entre outras ações.

“A gente trouxe esse contexto todo de formas de criar uma rotina saudável para que as suas relações sejam as mais saudáveis possíveis e o ser humano consiga ter esse processo de autoconhecimento, para que ele possa investir na saúde mental e entender a importância desse investimento no mês de janeiro que se trabalha essa temática por se entender que é o início de um novo ciclo”, afirmou a profissional.